https://www.youtube.com/watch?v=uz1KVn1Psfg&feature=youtu.be
Boxing lze chápat jako „páteř“ atletické báze reálné sebeobrany.
BOXING
Boxing lze chápat jako „páteř“ atletické báze reálné sebeobrany.
RBSD Boxing je jeden z pilířů našeho tréninku sebeobrany. Díky atletické bázi posunete vaše schopnosti bojovat, vysoko nad vaše očekávání. Práce proti nespolupracujícímu protivníkovi, je jediný způsob tréninku, který vám přinese zkušenosti a důvěru ve vaše bojové schopnosti….
Hlavní myšlenky a principy
Je logické, že v dnešní době si málokdo najde čas na více než jeden nebo dva tréninky týdně. Proto jsme maximálně provázali RBSD Boxing s ostatními tréninky, zjednodušili techniky tak, aby je mohl provádět opravdu každý, a řídíme se stejnými principy jako v sebeobraně. Takže tréninkem jedné disciplíny pracujete i na všech dalších bojových disciplínách, zlepšujete fyzickou kondici a učíte se zvládat stres při akci…
Řídíme se heslem: „Neexistují pokročilé techniky, jsou jen základy dělané dobře.“
Hunchback Stance (Postoj Hrbáče) zajistí maximální krytí. Ne vždy budete rychlejší a mít přehled o protivníkových útocích.
V reálné situaci můžete změnit cíl vašich úderů nebo úderovou plochu, vše ostatní si natrénujete ve sparringu.
Klademe velký důraz na obranu, proto ji trénujeme jako první.
Dobrá práce na nohách je stěžejní pro ovládání vzdálenosti. Pohyb na nohách je způsob jak porazit i silnější a větší soupeře.
Boxerský úder – hák, můžeme v sebeobraně nahradit otevřenou dlaní.
Cílem úderu je zátylek, krk nebo ucho protivníka.
Mechanika úderu z boxu najde využití i v sebeobraně.
Základní prvky aplikujeme na různé situace…
Struktura RBSD Boxingu je vymyšlená tak, že základ, který student dostane během několika týdnů, se dále rozvíjí speciálně zaměřenými programy ‐ Pluginy. Student naučí základní prvky (Elementy), které se poté učí používat pro různé situace (útok, protiútok, více protivníků atd.). Není cílem mít pro novou situaci nové techniky, naopak vyřešit situaci pomocí základních prvků, které student dobře zná.
-
je orientovaný na sebeobranu (modifikované kryty a údery)
-
obsahuje boj v postoji, v klinči, kopy a další…
-
techniky jsou využitelné i při boji se zbraní či proti ní
-
všechny vyučované techniky či postupy je možné vyzkoušet ve sparringu
-
při tréninku je počítáno i s pouličními útoky (kravata, údery s držením atd..)
-
je to základ, který se dá rozšířit o sportovní část (kick box, thai box…)
-
tréninky a sparringy probíhají i v reálném prostředí a za reálných podmínek
-
počítá s bojem proti více útočníkům
-
student se neučí jen bojovat, ale učí se tréninkové postupy, aby mohl cvičit sám
