Datum a čas:

26.4.2015 (10:00 – 15:00)

Místo konání:

Sokol Koloděje, V Lipách 15, Koloděje – Praha

Instruktor:

Martin Mikolášek (RBSD Olomouc)
Ladislav Filip (RBSD Rakovník)

Program:

Jedním z hlavních pilířů pro trénink sebeobrany v RBSD je atletická báze. Pro boj v postoji je to RBSD Boxing. Jedná se o modifikovaný styl boxu tak, aby měl co nejlepší využití pro trénink sebeobrany.

Na semináři si ukážeme a procvičíme základní principy pro trénink. Práci na lapách i s partnerem a drily pro přenos boxerského tréninku do sebeobrany.

Potřeby:

Volné oblečení na trénink boxu a sebeobrany. Můžete vzít sportovní kraťasy a tričko, nebo si vyzkoušet trénink RBSD Boxingu v oblečení podobném tomu, co běžně nosíte.

Budete potřebovat boxerské rukavice a chrániče na zuby. Dostatek pití a malou svačinu

Cena:

1 500 Kč při platbě předem
2 000 Kč při platbě na místě (pokud bude volná kapacita)

Rezervace:

Rezervace místa proběhne po zaplacení semináře. Platba je vratná 20 dní před akcí, poté je možné ji převést na jinou osobu.

Číslo účtu: 229210305/0300