RBSD | Reálná Sebeobrana a Atletická Báze



Menu Button
Gabe Suarez
Ze schopností pramení sebedůvera. Sebedůvěra minimalizuje strach a obavy.
Gabe Suarez

Tréninky v červenci a srpnu 2014



Jako každé léto budeme pondělní tréninky cvičit v RBSD Battlehouse, protože je tělocvična přes prázdniny zavřená. 



Program přes letní prázdniny bude URBANCOMBATIVES - Hard Skills. To znamená, že budeme pracovat na základních pilířích UC a to jsou tvrdé údery. To znamená, že tréninky budou zaměřené na to, abyste měli na začátek sezóny ránu jako děla a mohli rovnou naplno naskočit do tréninků... 



Nebude chybět trénink fyzické kondice, protože na tom to celé stojí a navíc k tomu máme v Battle House výborné podmínky. Takže budeme běhat, zapojíme lana, kladiva i pneumatiky... 

 



Sraz před pondělními tréninky bude vždy 17:15 před horní bránou (mapa zde). Brána není za běžného provozu otevřená a v 17:30 ji zavřeme, takže bude lepší, když budete na místě včas. Jinak budete muset jít až k dolní bráně.


 

Tréninky v červenci a v srpnu 2014

- Pondělí: URBANCOMBATIVES 17:30-19:00 (RBSD - Battle House)


- Středa: RBSD Boxing 9:00-10:30 (OD Koruna, Zámečnická 2)