RBSD | Reálná Sebeobrana a Atletická Báze



Menu Button
Lee Morrison
Pick up rock, hit!
Lee Morrison

RBSD Olomouc - Tréninky Reálné Sebeobrany




V září opět začnou tréninky RBSD – Reálné Sebeobrany. Nemáme nábory nováčků, můžete přijít kdykoliv,

ale začátek školního roku je asi nejlepší období. Po letní pauze opět „nakopneme“ základy.

 

Abyste měli představu, co od RBSD můžete čekat, přečtěte si těchto pár řádků.

Prvním programem, který učíme, je „RBSD Game Plan“. Každý konflikt má několik fází, budeme pracovat

na tom, abyste jim dokonale porozuměli, a tím se okamžitě stanete obtížnějším cílem pro případné útočníky.


Dále, abyste mohli efektivně řešit jakoukoliv situaci, potřebujete mít nástroje pro boj samotný. Tomu říkáme

RBSD Hard Skills – kopy, údery, kontroly atd.. Nestaráme se o dokonalé ovládnutí techniky v příjemném

prostředí tělocvičny, chceme fungující základy v situaci, kdy jde o vaše zdraví nebo zdraví někoho z vašich

blízkých.

Ze zkušeností víme, že vás obrovsky posunou vpřed bojové sporty. V RBSD tomu říkáme atletická báze.

Proto kromě čisté a agresivní sebeobrany se první polovinu tréninku budete věnovat RBSD Boxingu. Takže

se spojí trénink Atletické Báze a Reálné sebeobrany v jeden funkční celek.

 

Nebude Vám slibovat, že naučíme bojovat každého. Záleží zejména na Vás. To co do tréninku dáte, to si z něj

i odnesete. Od nás dostanete plnou podporu jak v tělocvičně tak i mimo ni. Budete sami překvapeni, co

všechno zvládnete s podporou dobrého týmu za Vámi.

 

 

Pondělí: RBSD - Reálná Sebeobrana (17:30-19:00)


Úterý: RBSD Night Class (20:00-21:15)


Středa: RBSD Boxing (19:30-21:00, Hněvotín)


Čtvrtek: RBSD Grappling (19:00-20:15, Fightsport)

 

Čtvrtek: RBSD KIDS - Tréninky pro děti (16:00-17:00, ZŠ Hněvotín, říjen - květen)