RBSD | Reálná Sebeobrana a Atletická Báze



Menu Button
Gabe Suarez
Rychlá reakce je dobrá, ale být o krok napřed je ještě lepší.
Gabe Suarez
Kluby a Instruktoři

Pár slov úvodem

Vítejte, jsme sdružení klubů zabývajících se tréninkem a výukou reálné sebeobrany.

Naši instruktoři úzce spolupracují s renomovanými odborníky po celém světě.

Na tomto webu naleznete informace o trénincích a seminářích a také nějaké tipy a návody jak vylepšit trénink tak, aby vás lépe připravil na skutečný střet.

Budujeme bojové dovednosti na kvalitním sportovně-atletickém základě. Jestli máte rádi bojové sporty, chcete se naučit bránit a zlepšit si kondici v příjemném kolektivu, přijďte si vyzkoušet některý z našich tréninků...

Jestliže chcete zjistit čeho můžete pomocí tréninků RBSD dosáhnout klikněte sem.




Aktuálně


starší aktuality...



Z obsahu webu


Příprava na střet - Bojové systémy Příprava na střet - Bojové systémy

Druhý článek této série se zabývá systémy a trenéry, se kterými spolupracujeme a jejichž metody používáme při tréninku. Naší cestou je kombinace sportovní přípravy pro získání dovedností dále využívaných pro sebeobranu. V současné době trénujeme především dva špičkové systémy, a to Urban Combatives (Lee Morrison) a Crazy Monkey Defense Program (Rodney King).

Clean Derbis - Nepořádek v tělocvičně

Když se podíváte, kde se běžně pohybujete, tak to nejspíše nebude místo podobné prázdné tělocvičně. Vždy bude poblíž nějaká překážka, omezení, nějaké předměty, atp. Proto další možný krok směrem k realističtějšímu tréninku může vypadat tak, že po zemi rozházíte různé předměty a do cvičebního prostoru umístíte různé překážky. Jim Wagner má pro takovéto vylepšení tréninkového místa výraz: "Clean Debris" (Čistý Nepořádek).